Der Hosenknopf spannt nach den Schlemmer- äh, Feiertagen :-(
Das fühlt sich nicht gut an.
Und kann für mein Gegenüber gefährlich werden.
Außerdem ist mein gewohnter Freiluftsport bei diesen Schneemassen nicht mal ansatzweise eingeschränkt möglich.
Tja, was also tun?
Dem bekennenden Körnerfan - also mir - kam da sofort die 7-Tage-Körnerkur in den Sinn :o)
Die Kur geht 7 Tage - wie der Name schon sagt. Aber müssen die Tage denn unbedingt hintereinander liegen? *g*
An jedem Tag isst man eine andere Getreidesorte (Weizen, Hirse, Hafer, Gerste, Dinkel, Naturreis, Getreidemischung) mit variierenden Zutaten z.B. Gemüse, Joghurt, Milch, Obst ....
Die Mahlzeiten stehen sozusagen eine Woche lang fest - kein großes Grübeln, was man wohl mal essen könnte und gesund isses außerdem auch noch. Das ist doch gut!
Mit so einer Körnerkur trainiert und aktiviert man den gesamten Organismus. Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Darmflora und beschleunigen die Ausscheidung schädlicher Stoffwechselprodukte. Das Getreide und das zusätzlich verzehrte Obst und Gemüse liefern alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine
Jede Getreidesorte hat eine bestimmte Aufgabe im Körper:
Weizen + Dinkel - Vitamin B1 und E für die Nerven und Zellkraft
Hirse - Kieselsäuregehalt für Haut, Haare und Nägel
Hafer - hochwertiges Eiweiß
Gerste - besonders magenfreundliche Quellstoffe
Naturreis - Kalium fördert die Wasserausscheidung
Es ist wirklich nicht gerade jedermanns Sache, mancher sieht es vielleicht sogar als Selbstkasteiung an. Aber ganz so verbissen betreibe ich diese Unternehmung nun wirklich nicht, hin und wieder ist mir einfach danach und jetzt muss es grad mal wieder sein :o)
Pamp.. äh - Mahlzeit!
